为什么少吃点面条血压就能降下来呢?因为在做面条时,为了要口感好,炸酱、卤里一般都会放不少盐,对于每天食盐要小于6克的标准而言,就很容易超标了。盐与高血压关系密切,有研究表明,盐的摄入与高血压呈正比,即人体摄取盐量越多血压水平就越高,日均摄盐量每增加1克,平均血压上升2毫米汞柱,低压上升1.7毫米汞柱。当然,也有人能做到低盐饮食,不管做菜,下面条都能很好控制盐的摄入量,血压也能保持正常。 研究发现,有六成的高血压患者都属于“盐敏感性高血压”,即服用高盐食物后血压会随之增高。因此,少吃几顿面条,继...
2025-03-07